白井家の食卓〜ダイエット続行中👍
2022年05月25日
かれこれ3ヶ月〜続いてます！
地味にダイエット中
美容よりも健康のためにです（笑）
痩せたら全て解決するとわかっていても
作るのが好きなもんで…ついつい作りすぎ
そしてもったいない精神で
ぱくぱく食べ過ぎ😅
わかってるけど
やめられない止まらない生活が〜〜〜〜
今回は本気です
なのであんまり作ってないのです
写真に撮るようなご飯ではなく
畑から収穫してきた野菜としっかりタンパク質
あとは汁物
でも、揚げ物もたまには食べます
そして冷凍庫にはお守りがわりにこんなん入れてます（笑）
今のところ出番なし
たま〜に甘いもの特におはぎとか
シュークリームが食べたいなぁ〜とか思いますが
それもなんとかやり過ごしてます
どうしても食べたかったら
た〜べよ！！ぐらいのゆるい気持ちでやってます
結果？？？
減ってきてますよ👍
高次脳ないっちゃんも私と同じおかず食べてるから
ちょっとづつだけど減ってる！！
いっちゃんの場合は食欲欲求が止められない時あるので
なかなかダイエットは難しいと思い込んでいましたが
ええ具合に痩せてきていて
心臓への負担とか考えると
『いい感じやん』って思ってます
もちろんいっちゃんにはちゃんと糖質取ってもらってます
ゆるダイエットです
月に２回のチートディと決めて
今月は五月入ってすぐチートディを消化
パスタを食べたのであと１回
もうすぐ娘の誕生日なのでその時をチートディにしようと置いてます
ビールもやめてる（あんまり飲みたいと思わなくなりました）
糖質オフの発泡酒か焼酎をたまに…
でもあんまり厳密にやるとストレス溜まるので…
こんな感じで食べてます
あれ？これはチートディにはならへんのかって？
突っ込まんといてくださいな（爆笑）
生クリームとベーコンを使っていない本当の
カルボナーラ
あの居酒屋ふじへ行ってきました！！
皆さま今日もハッピーな一日をお過ごしください💖
