白井家の食卓〜

2023年03月22日

蓮根・牛蒡・人参が好きです

根気がないので根菜をせっせと〜
1年を通して何にでも人参はたっぷりと入れます
一本丸ごと入れるは私流
粘膜を強くする人参はいつも冷蔵庫に入ってます!!

茶色いおかずが無性に食べたくなります
今朝も鍋いっぱいのきんぴら風炒め物作りました
椎茸は贅沢にも冬子椎茸・生椎茸を入れました
食物繊維たっぷり!!
味付けは醤油麹と酒・みりん
お砂糖は使いません
ご飯泥棒さんですが
いっちゃん
しっかり噛むし、覚醒も上がってきます
これに味噌汁と小豆と蕎麦の実を入れた玄米ご飯
寝ぼけ気味のいっちゃんもしっかり食べてくれます!!
茶色いおかず最高!!

皆さま今日もハッピーな1日をお過ごしください💖



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