KYOKOのひとりごと
2021年04月29日
お久しぶりのひとりごとです
2回目の緊急事態宣言が解除になって
そろそろいっちゃんディサービスで
リハビリ頑張ってもらおか～と
思った矢先に大阪の感染拡大💦
今コロナになっても入院とか出来る気がせえへん
吉村知事よりいち早く白井家緊急事態宣言出してまた完全自粛
👉KYOKOディサービスの開始やな
ってことで忙しくてひとりごとつぶやく暇もなかったわ～
息子も完全リモートで
3食に追われる感が半端ない
私ご飯作るの大好きやからええけど
それに簡単手抜きが得意やからええけど
苦手な人は拷問やな
これで気めいる人とかリアルにおるんちゃうかな？
おっと、人の心配より自分の心配せな
去年の今頃片耳が聞こえへんくなって
それをネタにNHK障害福祉賞書いたんやった（笑）
また体調やらバランスやら壊したらあかんから
自分の時間大事にしようと思てます！！
オンラインヨガ始めました❣❣
冷やし中華始まました！見たいにゆうけど（笑）
10日ほど前長い長い電話を地元大東の
いっちゃんもお世話になっている美鈴先生にかけました
「先生聞いて～～～～！！
私こないだ畑の肥料一人で運んでん
10キロ×5つ……
かくかくしかじか」
「私運動は超出来へんと思うねん」
「指先動かしただけで肩の関節までバキバキゆうほど
肩ガチガチやし」
出来ない言い訳をいっぱい喋った～💦
何で畑の肥料の話かというと
5袋50キロの肥料をいのつく誰かさんは
重たいもの持たれへんから
私が一人で車から畑まで運んでん
最初10キロを1つ…重い💦
でも5往復とか多分車で待ってる
いのつく誰かさん待たれへんやろうなぁ～ってことで
20キロを2往復して死にそうになってん
お、重い～
私、箸より重いもの持ったことない昔のお嬢様やのに
いさお～腹立つ👻👻👻
「爺や運んで頂戴」って爺やは車の中やった💦
もぅ！！何で私がこんな重い事せなあかんのんブツクサブツクサ
ちょっちょっと待って
何でか知らんけど
畑の肥料（しかも鶏糞）が私の身体のお肉に思えて（笑）
私の身体ってこんな重いもんつけて
毎日動いてるん？
文句も言わずえらすぎるわぁ～私の身体さん
そら足も痛いわな
腰かってギックリさんなるの当然や
肩も凝るわな
私の身体さん頑張りすぎやで
相当辛抱強いわ
堪忍な気が付かんかって（知ってたけど）
と思った次第であります（笑）
畑の肥料1つ分 鶏糞一袋分 痩せたらずいぶん楽ちゃう？
世の中の特に昭和のお母ちゃんの特性で
（ゆうとくけど昭和の後半やから）
いつも自分の事は後回しにする習性があるけど
私みたいなケアラーは
1番に自分の事ちゃんとせなあかん
じゃないと高次脳なオットに天使のような微笑は返されへん
前置き長いけど
美鈴先生に長い長い電話で相談して
オンラインヨガ始めました
自分の身体の事でもう一つ気になる事があって
血圧が高いんですわ
去年の夏から秋にかけて
新しい事業を手掛ける話の時
ストレスと寝不足で血圧が200もなって
もう、とうとう病院通いが始まりました
幸いその話がなくなり
スッキリしたのか連日200越えの血圧は
150台にはなったのだけど
薬を飲んでも150は切らない私の血圧ちゃん
親2人が脳の血管切れるとかシャレならんで～ってことで
せっせと月1の病院に通ってます
でもこれすっごくもったいない
長い事待たされる時間も薬代もなんかばからしい過ぎる
それに気が付きました！！
びっくりする～～～！！！
体硬すぎなのにも
可動域狭すぎなのも（可動域ゼロ）
床に座るだけで痛い（笑）
パソコンの画面からみんなが消えても
私だけ写ってるという驚異の屈伸率（笑）
両足揃えて座るだけでイタ～っみたいな
でもね、でもね、
始めた次の日の血圧から下がってん
130とか120とかに
うそちゃうで、ほんまやで
毎朝計ってるから
絶対確かや！！グラフにもしてるから
それに夜中よう寝れるようにもなってる
まだまだ私の睡眠は優等生ではないけど
それでも改善傾向にあるわ～
この調子やったらもう薬に頼らなくても
良い日が来るんちゃうかな
浮いた時間と薬代何に使おう～と
ワクワクしている私です❣❣
家にいながらいっちゃんがおっても出来る
オンラインヨガ
私のようなケアラーさんにピッタリです
私の後ろでソファーに寝転んでいる
背後霊のようないっちゃんが画面にうつり込んでも
全然お構いなしでやってくれます
ちなみに私のオンラインヨガの日は
絶対2階のベッドにいかんという高次脳ないっちゃん
ヨガするっ～とかのたまう👉ソファーにゴロンしてるだけやのに
美鈴先生の１/ｆのゆらぎの声で
「身体の声を聞いて下さい」とささやかれると
もう硬い岩のような私の身体もとろとろに溶けていくような気になります
座っただけで画面からは全然消えない私だけど
今までここ身体やったん？ってとこが微妙に軽い筋肉痛やったり
足の裏さすってすべすべになったり
（いっちゃんの身体はようさすったるけど自分の事は忘れてた💦）
心地よすぎる❣❣
ってそんなわけで
KYOKOのひとりごとは
私のようなケアラーさんは
自分を一番に大事にせなあかんって話でした
